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Workshopreihe "Yoga in seiner Vielfalt" - 3. Samstag - Rücken-, Faszien und Yin Yoga

Am dritten Samstag lernst du Yoga Übungen kennen, die auf bestimmte körperliche Bereiche ausgerichtet sind. Im Rückenyoga liegt der Fokus auf Stärkung und Stabilisierung der Wirbelsäule. Im Faszienyoga liegt der Schwerpunkt auf das Bewegen und Dehnen der Faszien mit Hilfe modifizierter Yogaübungen. Im Yin Yoga lernst du, passiv in Haltungen hineinzugehen und tiefe Schichten deines Fasziengewebes und auch deines Geistes zu erreichen. Eine Meditation und eine weitere Entspannungsübung – Yoga Nidra - runden den Samstag ab.

Die Nutzung von eigenem Material in den Gesundheitskursen (Yogamatte) wird vorausgesetzt.

Veranstaltungsdaten

Veranstaltungsbeginn 21.11.2020
Veranstaltungsende 21.11.2020
Preis 25,00€
Veranstaltungsnummer 1217-20
Semester 2-20
Kursleiter Jesse
Gesamtstunden 4
Veranstaltungsart Workshopreihe
Veranstaltungsuhrzeiten Sa. 10.00-13.00 Uhr
Bei dieser Veranstaltung anwendbar
Veranstaltungsort Grend

Sabine Jesse

Sabine Jesse
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