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Workshopreihe "Yoga in seiner Vielfalt" - 2. Samstag - Yoga im Flow (Vinyasa Yoga)

Am zweiten Samstag lernst du Vinyasa Yoga kennen. In diesem Stil bleibst du in Bewegung. Körper und Atmung werden eine Einheit und du fließt von einer Yoga-Position in die andere. Du verbindest dich ganz und gar mit dem Moment und die Bewegung wird zur Mediation. Die Positionen werden in sinnvoller Reihenfolge ausgeführt, so dass eine Choreografie entsteht, die von einfachen zu komplexen Asanas führt und die verschiedenen Asanagruppen integriert. Du lernst Atemübungen kennen, die deine Atemmuskulatur kräftigen und deinen Atem vertiefen. Zum Ende des Workshops praktizieren wir eine Meditations- und eine Entspannungsübung.

Die Nutzung von eigenem Material in den Gesundheitskursen (Yogamatte) wird vorausgesetzt.

Veranstaltungsdaten

Veranstaltungsbeginn 14.11.2020
Veranstaltungsende 14.11.2020
Preis 25,00€
Veranstaltungsnummer 1216-20
Semester 2-20
Kursleiter Jesse
Gesamtstunden 4
Veranstaltungsart Workshopreihe
Veranstaltungsuhrzeiten Sa. 10.00-13.00 Uhr
Bei dieser Veranstaltung anwendbar
Veranstaltungsort Grend

Sabine Jesse

Sabine Jesse
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  • Anmeldung

    Infos + Anmeldung auch telefonisch: 0201-85132-20, -22