grend sm

Wirbelsäulengymnastik Online

Der Kurs wendet sich an alle, die etwas für ihren Rücken und ihr Gesamtwohlbefinden tun möchten. Grundlage ist das ganzheitliche Bewegungsverständnis nach Dore-Jacobs, d.h. über eine vertiefte Wahrnehmung werden die eigene Atmung, Muskelspannung und Bewegungsverhalten bewusst gemacht. Gezielt werden wir Rücken- und Bauchmuskulatur stärken, verkürzte Muskulatur dehnen, Beweglichkeit schulen und den Atem zur Aufrichtung nutzen. Rhythmische und spielerische Elemente, sowie Entspannungseinheiten sollen die Bewegungslust wecken und dazu führen, das Gelernte in den Alltag zu integrieren.

Veranstaltungsdaten

Veranstaltungsbeginn 01.02.2021
Veranstaltungsende 22.03.2021
Preis 56,00€
Veranstaltungsnummer 1629-21online
Semester 1-21
Kursleiter Topf
Gesamtstunden 16
Veranstaltungsart Wöchentlicher Kurs
Veranstaltungsuhrzeiten Mo 19.30-21.00 Uhr
Bei dieser Veranstaltung anwendbar
Veranstaltungsort Online

Hanna Topf

Hanna Topf
mehr erfahren...
Einblicke...


  • Anmeldung

    Infos + Anmeldung auch telefonisch: 0201-85132-20, -22