grend sm

Wirbelsäulengymnastik

Der Kurs wendet sich an alle, die etwas für ihren Rücken und ihr Gesamtwohlbefinden tun möchten. Grundlage ist das ganzheitliche Bewegungsverständnis nach Dore-Jacobs, d.h. über eine vertiefte Wahrnehmung werden die eigene Atmung, Muskelspannung und Bewegungsverhalten bewusst gemacht. Gezielt werden wir Rücken- und Bauchmuskulatur stärken, verkürzte Muskulatur dehnen, Beweglichkeit schulen und den Atem zur Aufrichtung nutzen. Rhythmische und spielerische Elemente, sowie Entspannungseinheiten sollen die Bewegungslust wecken und dazu führen, das Gelernte in den Alltag zu integrieren.

Veranstaltungsdaten

Veranstaltungsbeginn 10.09.2018
Veranstaltungsende 17.12.2018
max. Teilnehmer 15
Preis 86,00€
Ermäßigte Kursgebühr 73,00€
Veranstaltungsnummer 344-18
Semester 2-18
Kursleiter Topf
Gesamtstunden 26
Veranstaltungsart Wöchentlicher Kurs
Veranstaltungsuhrzeiten Mo 19.00-20.30 Uhr
Bei dieser Veranstaltung anwendbar
Veranstaltungsort Grend

Hanna Topf

Hanna Topf
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  • Anmeldung

    Infos + Anmeldung auch telefonisch: 0201-85132-20, -22