grend sm

Wirbelsäulengymnastik

Der Kurs wendet sich an alle, die etwas für ihren Rücken und ihr Gesamtwohlbefinden tun möchten. Grundlage ist das ganzheitliche Bewegungsverständnis nach Dore-Jacobs, d.h. über eine vertiefte Wahrnehmung werden die eigene Atmung, Muskelspannung und Bewegungsverhalten bewusst gemacht. Gezielt werden wir Rücken- und Bauchmuskulatur stärken, verkürzte Muskulatur dehnen, Beweglichkeit schulen und den Atem zur Aufrichtung nutzen. Rhythmische und spielerische Elemente, sowie Entspannungseinheiten sollen die Bewegungslust wecken und dazu führen, das Gelernte in den Alltag zu integrieren.

Veranstaltungsdaten

Veranstaltungsbeginn 29.04.2019
Veranstaltungsende 01.07.2019
max. Teilnehmer 15
Preis 60,00€
Ermäßigte Kursgebühr 51,00€
Veranstaltungsnummer 067-19
Semester 1-19
Kursleiter Topf
Gesamtstunden 18
Veranstaltungsart Wöchentlicher Kurs
Veranstaltungsuhrzeiten Mo 19.00-20.30 Uhr
Bei dieser Veranstaltung anwendbar
Veranstaltungsort Grend

Hanna Topf

Hanna Topf
mehr erfahren...
Einblicke...


  • Anmeldung

    Infos + Anmeldung auch telefonisch: 0201-85132-20, -22